记忆力下降蕴含什么内容? 记忆力减退可以吃什么食物?

记忆力下降蕴含什么内容?

记忆力下降是一种病症，临床上尤以40～60岁的人最为多见，他们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。

老年群体中退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。

记忆力减退可以吃什么食物?

1、食物：记忆力减退的形成原因较多，考虑与环境因素、睡眠因素、疾病因素等有一定关系，日常可以吃如核桃、玉米、菠菜等食物，此类食物中含有机体所需的不饱和脂肪酸，可以为大脑细胞代谢提供重要的营养物质。

2、药物：记忆力减退也可在医生指导下吃奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠胶囊、尼莫地片等药物，此类药物属于脑代谢剂，可以起到营养神经的作用，也可促进脑细胞营养和修复，有助于缓解记忆力减退的现象。

记忆力减退的患者，生活中也应多注意休息，避免长期熬夜，也应保持科学合理的饮食惯。