果胶是什么？果胶对人体有害吗？

1、果胶是一种亲水性植物胶,是植物细胞壁的以及胞间层的主要成分之一，有半乳糖醛酸和半乳糖醛酸甲酯组成主要成分为多缩半乳糖醛酸甲酯，

2、完全去甲酯化的果胶称果胶酸;提取前存在于植物中,与纤维素和半纤维素等结合的水不溶性的果胶物质称原果胶。

3、原果胶受植物体内原果胶酶的作用降解为水溶性果胶,再在聚乳糖醛酸酶也称果胶酶和果胶酸酶的作用下,最终分解为半乳糖醛酸。

果胶对人体有害吗?

适量吃果胶，对人体是没有害的。果胶主要来源于蔬果。中国居民平衡膳食宝塔建议健康成人每日摄入量：蔬菜类300-500g，水果类200-350g。果胶主要是作为乳化剂、稳定剂、增稠剂等添加剂用于食品加工。我国《食品添加剂食用卫生标准》(GB 2760-2014)规定：果胶按生产需要适量用于除果蔬汁外的各类食品，在果蔬汁中最大使用量为3.0g/kg，固体饮料按稀释倍数增加使用量。