梨子老鸭汤怎么做好吃 梨子老鸭汤有什么好处？

梨子老鸭汤怎么做好吃 梨子老鸭汤有什么好处?

1.枸杞和雪耳分别用温水泡发备用，鸭子备好。

2.砂锅倒入清水，雪耳洗净撕小块放入锅中。

3.再把老冰糖放入，大火炖开，转小火慢炖40分钟。

4.香梨去皮切小块备用。

5.鸭子和雪耳炖煮的差不多的时候，再把香梨放入继续炖煮10分钟，。

6.做后再把枸杞放入继续5分钟即好。

梨子老鸭汤有什么好处?

鸭腿中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。银耳富含维生素D，能防止钙的流失。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

梨子老鸭汤有暖肝、辅助降血脂、辅助降血压的功效。