便秘最怕的三种蔬菜是什么？严重便秘最怕哪三种水？

便秘最怕的三种蔬菜是什么?

便秘一般比较怕的三种蔬菜有萝卜、白菜、芹菜。

萝卜可以起到顺气化痰、开胃健脾等功效，对于便秘患者在平时适当吃一般可以起到改善作用，白菜里面含有膳食纤维比较丰富，所以在平时适当吃能够起到促进肠胃蠕动缓解便秘症状。芹菜是属于比较常见一种蔬菜，里面含有纤维素比较高，能够分解肠道中物质快速运转。

严重便秘最怕哪三种水?

严重便秘最怕三种水分别是蜂蜜水、百香果水、萝卜水等。

便秘在生活中比较常见，多半跟饮食不当有关，如果不知道饮食会导致肠道蠕动缓慢，从而引发便秘，长期便秘对人的身体健康影响很大。对于便秘严重者，平时在生活中可以喝一些蜂蜜水、百香果水，萝卜水等，能够促进肠道蠕动，加快改善便秘。