眼皮一直跳是怎么一回事？眼皮一直跳怎么缓解？

眼皮跳动主要是眼睛周围的眼轮匝肌发生痉挛性的不自主收缩，引起眼皮不自主地跳动。这种情况通常见于这段时间，工作特别劳累，精神压力特别大，或者是失眠，休息不好，整个人的状态不太好的情况下，这可能是引起眼皮跳动的诱因。

但是有的时候通常找不到明确的诱因，觉得自身也没有特别的情况会发生眼皮的跳动。这种情况在临床上，也比较多见，但是眼皮的跳动通常是短暂的，能够自行地恢复，所以不必要过分紧张。

如果是眼皮跳动发生持续的不能够缓解的长时间的跳动，就需要到医院就诊。查看是不是发生面神经的痉挛，或者出现其他的问题。长时间不能缓解的眼皮跳动，一定要到医院就诊。

眼皮一直跳怎么缓解

正常来说眼皮是不会跳动的，如果眼皮经常跳动，那可能是过于疲劳、用眼过度、疾病因素、心理因素等原因引起的，建议患者对症治疗，具体如下：

1、过于疲劳：生活不规律、熬夜、睡眠不足等会让眼睛紧张性收缩，进而引起眼皮跳。这种情况可以不到医院进行治疗，建议患者规律生活、早睡早起、补充睡眠、适量运动。

2、用眼过度：可能是患者用眼时间太久、用眼距离过近导致眼睛过度劳累。眼睛过度劳累会引起眼肌疲劳而出现眼皮跳动，建议患者闭眼休息，一般来说休息后会有缓解。如果未有缓解，可以用热毛巾热敷眼部10分钟。

3、疾病因素：可能是因为戴了不合适的眼镜而引起眼部肌肉紧张，导致眼皮跳，这种情况患者可以更换适合的眼镜;可能是眼睛发生了炎症，建议患者使用抗炎的眼药水进行治疗，例如左氧氟沙星滴眼液等;中风、肿瘤等疾病会引起面部神经兴奋，导致眼皮跳，这种情况建议患者到医院进行检查，在医生指导下对症治疗。

4、心理因素：人在高度精神压力下可能出现眼皮跳动，例如高考学生等。建议患者放松心情，通过娱乐缓解精神压力，从而缓解眼皮一直跳的症状。