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中医说脾胃虚弱不能喝牛奶?喝牛奶会长痘痘吗?

2023-05-05 14:56:12来源:观察网栏目:滚动

中医说脾胃虚弱不能喝牛奶?

脾虚的人可以喝牛奶,但是中医认为牛奶性平,含有蛋白质,钙质,及维生素,营养丰富。

中医认为,牛奶是性平之物,具有滋阴、解热毒及“去火”的功效,虽然可以用于气血不足、久病体虚、便秘,部分人喝牛奶后导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应,大部分是因为对牛奶中所含的乳糖不耐受,并不是因为牛奶性寒,损伤脾胃所导致。如果服用牛奶后腹胀,腹泻,可改为酸奶。

脾阳虚的人,需要少吃像田螺、梨、鸭肉、萝卜、西瓜等性凉之物。脾阳虚的人如果吃太多这些食物,会容易引起消化不良、食欲不振、腹泻等问题。

脾虚人群可以多吃健脾益胃的食物。如红薯、茯苓、山药、荞麦、薏仁、糯米、粳米、大枣等,可以暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻。需要注意的是制作粳米饭时一定要“蒸”,不要“捞”,因为捞饭会造成大量维生素流食,降低其营养价值。

喝牛奶会长痘痘吗?

喝牛奶可能会导致长痘痘的现象,牛奶会刺激人体内胰岛素、乳清蛋白等水平升高,进而促进痘痘产生的可能。

痘痘医学名称为痤疮,痤疮的发生与体内的激素变化有关。牛奶等乳制品,会刺激升高体内胰岛素指数,具有促进胰岛素分泌的作用,当胰岛素分泌增多,则会增加皮肤出现痤疮的可能。部分人群会因饮用了高脂高糖的牛奶长痤疮,可能是由于高糖的牛奶引起体内的血糖迅速升高,此时肝脏部位受到感应,需要分泌大量胰岛素调节血糖水平,进而引起表皮的皮脂分泌增多、过度角化的情况,导致痤疮的情况。部分人群饮用脱脂牛奶也会出现长痤疮的情况,是由于脱脂牛奶中含有乳清蛋白,乳清蛋白中含有多种氨基酸,可能会促进激素的分泌,对乳清蛋白较敏感的人群可能会因此出现长痤疮的现象。

标签: 健脾益胃 脾虚的人可以喝牛奶 暖和脾

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