香菇的营养搭配有哪些？与香菇相克的食物有哪些？

香菇的营养搭配有哪些?

香菇和花菜

香菇和菜花都是让人食欲大开的食材，此二者结合必然在美味上就征服了人类，从功效上来说，可以开脾健胃，强壮筋骨，而且能降低血脂。

香菇和莴笋

香菇和莴笋共同炒食，可以起到降血压血脂、通尿利便的功效。

香菇和牛肉

香菇和牛肉结合，具有暖身的功效，适合体寒的人，尤其对胃寒、手足冰冷、四肢发软等的人群都有很好的疗效。

香菇营养丰富，而且抗癌效果好，因此，对于生活在疾病遍布的现代社会中的人来说，香菇无疑是难得的好食材。

与香菇相克的食物有哪些?

香菇和鹌鹑蛋相克：面部易长黑斑

香菇和河蟹相克：易引起结石症状，严重会发展成癌症

香菇和西红柿相克：破坏类胡萝卜素