容易引起打嗝的常见情况有哪些？一直打嗝不止怎么办？

容易引起打嗝的常见情况有哪些?

情况1、进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

情况2、头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?

有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

情况3、喜欢充气饮料吗?

从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

情况4、有什么事让你焦虑不安吗?

当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

情况5、刚刚喝过热咖啡或热茶吗?

美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

情况6、吃饭吃得太快了?

在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

情况7、吃饭时是不是说话太多?

这种情况也会引起打嗝。

情况8、功能消化不良

打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

一直打嗝不止怎么办?

生活中经常会遇到打嗝不止的情况，打嗝不是病，但这样会让人有点尴尬，尤其在公众场合。所以小编介绍以下这几种方法帮助止嗝。

1、用按摩的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解。

2、喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

3、多做几次深呼吸也可以让你停止打嗝，这个多发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，发现好了。

4、吃白糖止嗝法，打嗝的时候，赶快吃一大勺白糖，放到舌头下面，糖能刺激分泌唾液，同时能改善神经系统，几分钟后就不打嗝了

5、刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。