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女人为什么要少吃梨?梨子的营养价值

2023-05-30 09:40:07来源:产经时报网栏目:滚动

女人为什么要少吃梨?

“女人应该适量食用梨子,尤其是在月经期和妊娠期。梨子含有丰富的糖分和水分,有助于利尿。但梨子含有较少的纤维素,容易引起腹泻等不适。此外,梨子凉,脾胃虚寒的女人不宜多食,以免引起腹痛、泄泻等不适症状。健康或热体质、存在上火情况的女人适量食用对身体有益。”

梨子的营养价值

含有鞣酸等成分,对咽喉有保养作用,能够起到祛痰止咳的功效;

含有的糖类和维生素易于被人体吸收,可以起到增进食欲,保护肝脏的作用;而且,梨中还含有大量的果胶,可以起到帮助消化、润肠通便的作用。

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