为考试减压赋能 让心充满力量——西平县二郎中学开展青少年心理健康教育活动|全球热头条

为了缓解考试压力，调节情绪，增强自信心，提升学生应对和解决问题的能力，西平县二郎中学校长苏宗俊高度重视和关心学生的身心健康发展教育，指导老师们上好心理健康教育课。2024年4月30日，心理健康指导中心老师们分别对七，八，九年级学生上心理健康教育团体辅导课，这些课让学生们身心愉悦，取得了预期的好效果。

学校心理健康指导中心田玉珍老师在七年级四个班巡回上心理辅导课，主题是：我的情绪我做主！田老师通过让学生画插图，表心声，诉说心事，然后老师和同学提建议，积极帮扶，增加关爱，为心赋能，指导学生学会做自己情绪的主人！学生们都感觉很开心，也对自己的“心”有了更多地看见和了解，缓解了学习上的压力！

学校心理健康指导中心王银玲王老师在八年级三个班巡回上心理辅导课，主题是：问题大发现！王老师温文尔雅，笑容可掬，她一走进教室，就迎来热烈的掌声。同学们在王老师的带领下，首先进行了热身活动：大风吹！哇！这阵风好厉害呀！吹来了同学们的优点和亮点，也吹来了自信和勇敢！接下来，王老师让同学们分组讨论，探索近段学习和生活中遇到的困惑和问题，进行一次彻底的“问题大发现”！

王老师真诚地反馈学生们提到的每一个问题，答疑解惑，给出可行性的建议。王老师说，有问题没有错，有压力说出来，找到一个情绪的突破口，看见自己，“看见即疗愈”！万物有裂痕的地方，正好是光照进来的地方！她的话，有千斤力量，给孩子们的内心注入满满的爱。贴近学生的心，学生就愿意认真聆听，在王老师的引导下，学生们积极去表达，相互支持和鼓励，解开内心的烦恼和困惑，看，孩子们眼中有光，信心百倍，充满了对未来的美好憧憬和向往！

学校心理健康指导中心王颖在九年级四个班巡回上心理辅导课，主题是：“挑战自我 筑梦未来”！众所周知，九年级中考指日可待，尤其刚刚进行完二质检考试，学生们面对成绩的起起伏伏，内心也是忐忑不安，忧虑重重，学校安排这节九年级团体心理辅导课，犹如及时雨，给孩子们的心灵以滋养，学校领导和老师们的温和关怀，让鲁莽的少年减少躁动不安，内心得以安静。看，王老师首先采访孩子们勇敢吐露心声，请大家说说二质检考后的感受是什么？没有调查就没有发言权！王老师热情洋溢地鼓励，课堂上掌声雷动！正向激励催人奋进！接下来，王老师借用图片，通过对“心”字形的剖析，帮助孩子们了解自己的生命状态，尤其是发展状态，用师生问答的形式找出存在的问题，发现问题之后就是解决问题了！王老师进一步深入引导孩子们走进内心深处，看一看自己最渴望的学习目标，以及应该如何查漏补缺，调整到最佳应考状态！

“慢就是快！”“一切我为因！”“心在，我在，关注当下！”在王老师的引领下，学生们找到了自己备考路上的卡点，积极举手发言，坦诚交流有关考试焦虑，怯场和过度担忧等心理困扰，大声喊出“目中无人，旁若无人，心中无人”来给自己心理赋能，提高内心应对压力的能力！那么，你理想中的高中是什么？王老师又抛出最后一个问题，大家积极性更高了，青春的誓言再次响起！目标也要大声说出来呀，这样更有见证的力量！听，雄壮的青春呐喊：我们是最棒的团队！祝愿九年级的莘莘学子，金榜题名，梦圆中考！

校长苏宗俊表示，初夏微凉，心情美好，一天的心理健康课结束了，但课堂留给孩子们的美好感受将永远滋养他们的心灵。关注健康，从“心”开始！为了孩子们的身心灵茁壮成长，二郎中学老师们减压赋能，保驾护航，祝愿二郎中学的明天更加美好！（冯占华 王瑞芹）